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背骨の矯正

背骨の歪みを治す

背骨のズレを修正したいと考えたことはありませんか?最近「背骨」がズレていると家族に言われた。肩凝り、腰痛で苦労しているのは背骨の湾曲が原因なのではないか?外見の印象を綺麗に見せたい。おおくの人がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦労しています。「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず、背骨の曲がりを治療したいという人達は多くありません。ネットを見て自ら背骨のズレを矯正しようとやってみたけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどに通ってみたけど「背骨」のズレが修正できない。ジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の矯正を行っても治せない。整体に試しに通院してもよくならないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても修正できる方がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で矯正しようと考えたら効果のある矯正法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要である。効果的な「背骨」の湾曲の治療方法を理解していることが背骨の曲がりを治す手始めになる。

悪い背骨の歪みとは?

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前方に湾曲になるのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の湾曲は、正常な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の曲がりは一目見て良くない「背骨」の歪みだと分かります。しかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的には正しい「背骨」のカーブとはいえない。正しい背中の湾曲から外れた脊椎のカーブは、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経網にも変化を及ぼします。肉体は、脳で操られているので神経機能に悪影響が起こると関節や筋肉など運動機能だけでなく、内臓機能にも凄く影響を与えいろいろな身体的不調を引き起こします。悪い背骨の湾曲は、見た目だけでなく内臓疾患などの深刻な疾患の要因にもなるので、自分自身が悪い「脊椎」の歪みだと分かったら、早急に「脊椎」のズレを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは?

「脊椎」の生理的湾曲に関してくわしい人は多くありません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。背骨が良い状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してとても効果があります。その為、「脊椎」の曲がっている人は「背骨」の湾曲のの矯正が必要になります。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これだけ色々な事に悪影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のズレを治療して、正しい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう!

「背骨」の歪みを矯正するとルックスも良くなり健康になり、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療する手段には、どのようなやり方があるのでしょうか?いくつか代表的な治療法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを「背骨」治療するやり方は最も多く用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な背骨のカーブの癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な状態にすることじたいが大変な事があります。そんなときは、まず一番に良い「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、体が固まって正常な背骨の姿勢になれない人にとっては、正しい「背骨」の位置に治療するための効果的な第一歩になります。しかし、柔軟性がある時、ストレッチ自体は背骨のズレの矯正には効果がない。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強がズレるいい筋トレにより「脊椎」の湾曲を矯正することを奨めます。筋肉があれば良い「脊椎」の状態を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングで「背骨」の曲がりがひどくなる場合もたくさんあります。良い脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎を良い位置に保持するのも楽になり「脊椎」のカーブが良くなるというのがトレーニングで脊椎の湾曲を治療しようとする人の理屈です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」のズレの調整にとても効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている人達でも理想的な仕方でやらないと「背骨」の曲がりが改善するどころか悪化することもあるのです。どのようなときでしょうか?それは、筋トレをしても「背骨」の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の歪みが良くなるどころか悪くなります。有効な背骨の曲がりの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

整体

脊椎を施術する整体などの手技療法もあります。「整体」の脊椎の歪みの調整は、「脊椎」や骨盤(こつばん)を直接動かして正常な脊椎の位置にする療法です。背骨を直接矯正するのでとても有効な方法ですが、本来これだけでは正しい「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。整体の矯正で「脊椎」を正常な場所までなおせても、理想の「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想の「背骨」の状態の人達が何かの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば「整体」「背骨」の曲がりの修正はすごく効果があり一度の矯正で正しい背骨の位置に元通りに戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの治療を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の修正を合わせておこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったらトレーニングは、する必要はありません。「整体」の「脊椎」の歪みの矯正は、なるべくやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「背骨」の曲がりがどんなふうな脊椎の湾曲をしているのか理解している必要があります。どんな背骨のズレなのか理解していなければどんなふうにして調整したらいいか計画を立てれません。また整体「脊椎」のズレの施術は小さな曲がりも治すことができます。「整体」の「脊椎」の曲がりの治療を受けることによって「背骨」のズレの治療は短い期間で改善することができます。しかし、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっています。脊椎の曲がりの治療にすごく大切な事は何だろう?

背骨の歪み矯正で最も大切なものは?

良い「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時に、すごく重要なのは正しい「背骨」の状態を常に維持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の施術を受けてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、正しい「背骨」の状態のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、よくない状態でいる期間より理想の「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の歪みのクセが強くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」の曲がりの矯正でとても効果的なのは日頃から理想的な背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の施術は理想的な「背骨」の状態を保ちやすくする、あるいは、良い脊椎の姿勢の状態にする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な脊椎の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう!整体の背骨のズレの治療は、とてもおすすめです。「整体」は「脊椎」の湾曲を調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正しい状態にすることができる。これらの効果は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを修正する効果は、良い背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるなら脊椎の曲がりの修正をうけてみるといいのではないでしょうか。

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2024年4月16日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara