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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。
30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はズレるの？
出産のとき、「骨盤」は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。
いつもほとんど可動できない。
骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。
一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。
「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最高に広がります。
大きく広がった「骨盤」は、産後元の場所になります。
産後に骨盤はズレる？
ふつう、出産後骨盤は元の場所になります。
しかし、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。
なぜ「骨盤」は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。
大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。
元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが継続することがあります。
産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。
産後元に戻らない
産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがあります。
このような場合、強い痛みが出ることがありあります。
痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出る場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。
その時に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。
またネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになりました。
産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。
婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはありません。
産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。
柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、理想の骨盤に調整するには、どの方向に動かしていいか判断できません。
自分の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。
整体の骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。
「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように「骨盤」を調整していきます。
「骨盤」を正しい状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。
骨盤の状況を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。
前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもあります。
このようなことは珍しくない。
産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で治療するのが最もお奨めです。
またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない調整を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。
正直信用できない所もたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。
骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人間は出産していました。
産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。
しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。
多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。
骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。
出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。
しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。
正直な整体では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。
大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。
患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。
子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。
しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。
体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はごくわずかです。
ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。
「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。