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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
産後に行く産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、子供を出産された方で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。
30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤は歪む？
出産の時、骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように広がります。
普通は可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し広がります。
一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしません。
骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。
少し広がった「骨盤」は出産後元の状態に戻ります。
骨盤は出産後歪む？
普通、産後骨盤は元の場所に戻ります。
しかし、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。
なぜ骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。
大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。
もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがある。
産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。
出産後骨盤が戻らなかった場合
産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になる場合がある。
このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。
痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。
そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。
またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。
産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。
産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはない。
産後骨盤が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。
柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」のズレを分かってなければ正常な状態に戻すには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。
自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。
産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。
カイロプラクティックでは「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように骨盤を調整します。
骨盤を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。
骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。
前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。
このようなことは珍しくありません。
産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することがもっともおすすめです。
またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な治療を長期にわたってする傾向が強いように思います。
正直信用できないところも沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。
「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。
骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人間は子供を産んでいました。
産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。
しかし中には産後に「骨盤」がズレてしまう方が少なからずいます。
ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。
骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。
出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。
正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。
正直なカイロプラクティックでは、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。
多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく性活環境です。
赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。
しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。
体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はごく少数です。
その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。