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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、子供を出産された方達で知らない方達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。
それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように普通には知られていませんでした。
今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はどーなるの？
出産の時「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。
普通はほとんど可動しない骨盤の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。
一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしないのです。
「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最高に広がります。
大きく広がった「骨盤」は産後元の場所になります。
骨盤は産後に歪む？
一般に出産後「骨盤」は元の位置になります。
しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。
どうして骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。
大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。
もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがあります。
出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
出産後骨盤が戻らなかった場合
産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事がある。
この場合、強い痛みが出ることがありあります。
痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰全体発症する場合もあります。
出産後、しばらくして歪む場合
出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。
そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。
またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。
産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。
婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。
出産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけです。
骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。
柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを知らなければ、理想の状態に改善するには、どの方向に動かしていいかわかりません。
自分の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。
整体の産後の骨盤矯正
背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。
整体は「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように「骨盤」を治療します。
骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。
骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。
前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪くなることもある。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で治療するのがもっともおすすめです。
また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない施術を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。
正直信用できない所も沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。
「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。
「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。
出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。
しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。
多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。
骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。
出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。
正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。
しっかりした整体では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。
多くの方達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。
不安にさせるトークに要注意！
「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。
出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。
しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。
体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はごくわずかです。
ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。
骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。