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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近出産された人達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。
30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように普通には周知されていませんでした。
30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤は歪むの？
出産のとき「骨盤」は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。
いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。
一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。
骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最高に開きます。
少し広がった骨盤は出産後元の場所になります。
産後に骨盤は歪む？
通常、出産後「骨盤」は元の状態になります。
だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。
どのように「骨盤」は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。
大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。
生活習慣で骨盤が歪む
日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。
元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがある。
産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
出産後骨盤が元に戻らなかった場合
出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる事があります。
こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。
痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰全体発現する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。
そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。
またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。
産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。
婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。
産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけです。
骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。
柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想の状態に治すには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。
自分自身の状況がわからないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。
整体でおこなう骨盤矯正
背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。
「整体」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように骨盤を施術していきます。
「骨盤」を理想の状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べることが大切です。
骨盤の状況を知っていなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。
前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもありえます。
このようなことは珍しくありません。
産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正することがもっともおすすめです。
また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない施術を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。
正直信用することのできない所も多いような気がします。
出産後に骨盤矯正は必要？
昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。
「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。
「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。
出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。
しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少ないながらいます。
多くの人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。
「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合です。
産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。
しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。
まともな「整体」は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。
ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。
出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。
しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。
体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人は少数です。
ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。