「GAU-8アヴェンジャー」のしくみ・A-10攻撃機30mmガトリング砲
日本海軍が誇る世界最大の戦艦大和の主砲発射の瞬間【総集編】
【2010年静岡】全身の皮膚が爛れ排尿も困難になってしまった女性…原因はどこにでも売っているアレ【ゆっくり解説】
逆転イッパツマン 嗚呼！逆転王/Gyakuten Ippatsuman Ah! Gyakutenou Bass Cover
【寄生獣①】今こそ読むべき90年代伝説の漫画（Parasyte）
元嫁「私は間男さんと生きたい」俺「じゃあ離婚で」→十数年後に元嫁が他界。
離婚後の元嫁の人生は後悔を覚えるほど悲惨だった【2ch修羅場スレ・ゆっくり解説】
出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。
それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。
今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。
産後の骨盤てどーなるの？
赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。
いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。
一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。
骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。
広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。
骨盤は産後に歪む？
通常、出産後骨盤は元通りになります。
しかし、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。
どうして「骨盤」は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。
大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。
妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む
毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。
元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがあります。
産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。
産後骨盤が元に戻らない
出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合がある。
この場合、痛みが出ることがある。
痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰全体発症する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む
出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。
その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。
自分で行う産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。
また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。
婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。
産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。
産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。
ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状況を知っていなければ、正常な状態に修正するには、どのように動かしていいか分かりません。
自分の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。
産後のカイロプラクティックの骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。
「カイロプラクティック」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を治療します。
骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。
骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわからない。
前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもある。
このようなことは珍しくない。
産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで治療することがもっともおすすめです。
また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期にわたってする傾向が強いように思います。
正直信用できないところも多いような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。
「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人々は子供を産んでいました。
出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。
しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方がわずかながらいます。
多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。
骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。
産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。
しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。
正直なカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。
普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。
不安にさせるトークに要注意！
骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。
子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。
しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。
体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。
ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。
「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。