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背骨の矯正と整体
背骨矯正
背骨のズレを矯正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が曲がっていると言われた。
肩こり、腰痛で悩んでいるのは「背骨」の湾曲が原因なのではないか？見た目の印象を良くしたい。
多くの人達がいろいろな「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。
背骨のズレで苦労しているにも関わらず背骨の歪みを矯正したいという方達は少数です。
ネットを参考にして自分自身で背骨の曲がりを修正しようと頑張ったけど改善しなかった。
真向法やヨガなどのストレッチにいってみたけど「背骨」の歪みが修正できない。
トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を試しても良くならない。
整体に試しに通院しても改善しないなど、「背骨」の歪みを治そうとしてもできる人が少ないのが事実です。
背骨のズレを真剣に矯正しようと思ったら正しい矯正法で「背骨」の曲がりを矯正する必要がある。
効果のある背骨のズレの治療方法を理解していることが「背骨」のズレを矯正する第一歩になるのです。
悪い背骨の曲がりとは？
「背骨」は首の部分が前方に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や身体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、理想的な「背骨」の姿勢にはならない背骨の歪みです。
背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のカーブは一目見ていけない「背骨」の歪みだと分かる。
しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見られてしまいますが、構造的には理想の背骨の姿勢とはいえません。
生理的な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経組織にも変化を与えます。
人体は、神経網で操られているので神経機能に異常が起きると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓機能にもとても影響を与えさまざまな体の不調をまねきます。
悪い脊椎のズレは、見た目だけでなく内臓の疾病など深刻な疾病の原因にもなりうるので、自分自身が良くない脊椎の歪みだと分かったら、早急に「背骨」の曲がりを矯正をする必要があります。
理想的な背骨の湾曲とは？
背骨の事に関して詳し方達は数少ない。
良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない状態です。
背骨がいい状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。
神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果的です。
その為、背骨の湾曲している人達は背骨の湾曲のの矯正が必要になる。
背骨の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。
いい状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。
美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。
脊椎の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。
これだけ様々なことに悪影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。
背骨のズレを治療して、理想的な姿勢の状態を手にしよう。
背骨の歪みを修正しよう！
背骨の湾曲を調整すれば外見も良くなり健康になり、良い事ばかりです。
「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨の歪みを矯正する方法には、どんな方法があるのか？いくつか代表的な改善法を並べてみる。
柔軟体操
体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを脊椎治療しようとするやり方は最も頻繁に使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類があります。
しかしながら、柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。
ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって正常な「脊椎」の姿勢を保ちやすくすることです。
脊椎が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢にすること自体が苦労することがあるのです。
このような時は、まず最初にいい「背骨」の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。
ですので、肉体が固まって良い「背骨」の状態になれない方達にとって、正常な「背骨」の状態に治療する為の重要な一歩になる。
だがしかし、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には有効ではない。
正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。
筋トレ
スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がる解説し、筋トレにより「背骨」のズレを矯正するべきとおススメます。
筋力があれば正しい「脊椎」の姿勢を維持しやすくなります。
しかし、単に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。
筋力トレーニングによって脊椎の湾曲が悪くなるときもたくさんあります。
良い脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「背骨」をいい状態に保持するのも簡単になり背骨の湾曲が修正されるというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを治療しようとする人の理論です。
たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の調整とっても有効です。
しかし、筋力トレーニングを行う人達でも理想的な仕方でしないと「脊椎」のズレが治るどころか悪くなることもあります。
どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても背骨の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりがよくなるどころかひどくなります。
効果的な背骨の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしよう。
整体と背骨の治療
「脊椎」を調整する整体など治療法もあります。
「整体」の「背骨」の歪みの修正は脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして理想的な「脊椎」の姿勢にする修正法です。
脊椎をダイレクトに調整するのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは良い脊椎の位置にするのは困難でしょう。
整体の施術で「背骨」を正常な場所まで治しても、正常な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。
元々正しい脊椎の位置の方が何らかの原因で「背骨」の状態が悪くなった場合は、「脊椎」にクセが付く前であれば整体の「脊椎」のカーブの治療はかなり効果的で一回の治療で理想の背骨の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。
効果のある背骨の歪みの矯正
「脊椎」の歪みの矯正を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の調整を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。
前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、必要ないです。
整体の脊椎の歪み修正は、できればされてみる方がいいと思います。
まず自分自身の脊椎の湾曲がどのような「脊椎」の歪みをしているのかを分かる必要があります。
どんなふうな「背骨」のカーブなのか分かっていなければどんなふうに治療したらいいかわかりません。
また整体の背骨の曲がりの治療は部分的な歪みも矯正することができる。
「整体」の脊椎の曲がりの施術を受けることで背骨の湾曲の治療は、スムーズに早く改善することがでいるのです。
だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けています。
「脊椎」の曲がりの施術にとっても大切な事はなんでしょうか？
脊椎の矯正で最も重要なものは？
正しい「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする時、とても大切なのは理想的な「脊椎」の状態をいつでも保つことです。
どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「整体」の施術を受けてみても普段からよくない座り方や立ち方をしていては、理想的な脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。
少なくとも必要なのは、良くない姿勢でいる期間より理想的な「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。
筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術を行っても日頃からよくない姿勢でいるのであれば、脊椎の湾曲の癖が悪くなるだけで正しい「背骨」の状態にはなれません。
つまり、脊椎のズレの治療で最も有効なのは毎日正しい「背骨」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術は良い「背骨」の状態を保持しやすくする、または、理想の脊椎の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。
脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に
理想の背骨の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の「脊椎」のカーブの施術は、すごくおススメです。
整体は背骨のカーブを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳で操られている肉体の機能を正常に回復させることができる。
こんな効果は、整体などの骨格矯正でしかできません。
背骨の湾曲を治療するときの効果は、良い「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの調整を受けてみるといいでしょう。