あの素晴しい愛をもう一度 / 加藤和彦・北山修
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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
出産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃、子供を出産された方で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように普通には知られていませんでした。
今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤は歪むの？
出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。
普段可動しない骨盤の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。
一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしない。
骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。
大きく広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。
産後に骨盤は歪む？
ふつう、産後骨盤は元の位置に戻ります。
だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。
なぜ骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。
大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。
生活習慣で骨盤が歪む
日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。
もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。
出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
産後元に戻らなかった場合
産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる事があります。
このような場合、強烈な痛みが出ることがある。
痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。
そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。
また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになった。
婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように「骨盤」の関節を固定するだけです。
婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。
産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。
柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」のズレを分かっていなければ理想的な状態に治すには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。
自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。
カイロプラクティックの産後の骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。
カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に治すように「骨盤」を調整していきます。
骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。
骨盤の状態を知らなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。
前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもある。
このようなことは珍しくない。
産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがいちばん推奨されます。
またエステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。
正直信用できない所も沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。
骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。
出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通にもどります。
しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達がわずかながらいます。
多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。
骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。
産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。
正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。
まともな「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。
大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？これらの原因の多くは「骨盤」じゃなく習慣です。
赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。
しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。
体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。
ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。
骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。