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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
出産後にされる産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。
30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。
30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤はどーなるの？
出産のとき骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
普通は可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。
一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。
骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。
大きく広がった「骨盤」は産後元の状態に戻ります。
産後に骨盤は歪む？
ふつう、産後「骨盤」は元の状態になります。
しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。
どのように骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。
大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて「骨盤」が歪みます。
妊娠中の性活習慣で歪む
日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。
もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。
出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。
出産後骨盤が戻らなかった場合
出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合がある。
こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。
痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発現する場合もある。
出産後、しばらくして歪む場合
産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。
その時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。
また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。
婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。
婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはない。
出産後骨盤がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。
柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ理想の骨盤の状態に調整するには、どの方向に動かしていいか判断できません。
自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。
カイロプラクティックで行う骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。
「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように「骨盤」を治療します。
「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。
「骨盤」の状態を知らなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるのか分かりません。
前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもあります。
このようなことは珍しくない。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがもっとも推奨されます。
また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。
正直信用できないところもたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。
「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。
出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。
しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。
ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。
「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。
産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。
しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。
しっかりしたカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。
普通の人は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。
患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。
赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。
しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。
体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。
その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。
骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。