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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
産後に行く産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、出産された方で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。
それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。
30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。
産後の骨盤はズレる？
子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。
普段可動しない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。
一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしないのです。
骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく開きます。
広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。
骨盤は出産後歪む？
一般に出産後骨盤は元の状態に戻ります。
だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。
どうして骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。
大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。
生活習慣によって歪む
毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。
もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが持続することがある。
産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。
出産後骨盤が戻らなかった場合
産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。
こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。
痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もある。
出産後の生活で歪む場合
出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。
その時に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。
一般的な骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。
また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。
産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。
産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはない。
産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。
ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状態を知らなければ、理想的な状態に治すには、どのように移動させていいかわかりません。
自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。
産後のカイロプラクティックの骨盤矯正
背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。
カイロプラクティックは「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように骨盤を施術していきます。
骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要がある。
「骨盤」の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。
前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態がひどくなることもあります。
このようなことは珍しくない。
産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのがいちばんお奨めです。
また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない施術を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。
正直信用できないところも沢山あるような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。
「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。
「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。
産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。
しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少なからずいます。
大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。
骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合です。
産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。
正直な「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。
しっかりしたカイロプラクティックでは、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。
普通の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。
出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。
しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。
体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達はごく少数です。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けよう。